我们可以从黑猩猩那里学到什么（这可以帮助我们成为更好的男人）

“这些生物的美丽令我着迷，”现年40多岁的西格鲁特大学的生物人类学家格吕特（Grueter）说。“我阅读了有关它们的所有资料，而且我知道研究这些灵长类动物将成为我的职业。”

我想我知道格吕特的感觉。由反乌托邦经典激起人猿星球，我自己迷恋巨猿保持了若干年后，当我爸给我的一份被遗忘的祖先的阴影，一本书的看家由已故的卡尔萨根合着。

真是一个沟通者。的确，如果萨根（Sagan）在高中时曾是您的科学老师，那么您将放弃学习法律或工程学的计划，而选择了人类学或天文学。萨根（Sagan）享年62岁，死了四分之一世纪之后，他的话语仍然可以让您以同等的方式思考，惊叹和惊叹。

在《暗影》（与妻子安·德鲁扬一起）中，萨根冒险回溯了几百万年前，以探究我们为何如此。

他写道：“我们人类就像刚出生的婴儿一样，被留在门口，却没有任何说明来说明它是谁，来自何处，它可能携带哪些具有遗传特征和残疾的遗传性物品，或者它的前身是谁。 ”

萨根（Sagan）居住在黑猩猩中，我们与黑猩猩分享了我们98.6％的DNA。让这个数字沉没。我们与马和驴有着密切的联系，比老鼠和老鼠更亲密。

需要明确的是，我们并不是从黑猩猩进化而来的。我们各自的祖先分裂了4-8百万年前。但萨根认为，它们与我们如此紧密地联系在一起，“我们可能会合理地猜测，我们拥有他们的许多遗传倾向-也许更有效地受到抑制或改道，但在我们当中却闷闷不乐。在法律和文明，语言和情感的优雅清漆之下，我们与黑猩猩有何不同？”

这是一个有趣的问题。但是，这就是男人的健康，我们倾向于从另一个角度来看待我们的灵长类表亲：我们可以从他们那里学到什么，这可以帮助我们成为更好的男人？您的下跪反应可能是：“没事！他们是暴力，痴迷的野蛮人。而且您不会完全错。但这还不止于此。 

逐渐地，在大约20万年的历史中，我们的智慧人已经建立了越来越复杂的社会，这是由一个技术接一个的技术飞跃所推动的。但是在急于追求“更好”的东西时，我们留下了多少价值？

将人与猿在各个领域并肩作战，您可能会惊讶地发现，一个不大可能（多头）赢家出现的频率。

相反，在其他方面，我们最好将黑猩猩视为反角色模型，将黑猩猩完美地教给不干什么的人。让我们冒险进入禁区。

原始力量

您比一般的黑猩猩（站立在两条腿上）身高不到150厘米（约50公斤）高而重。您也可能会蹲下他。但是为了增强上半身的力量，黑猩猩会you你。2017年在美国进行的一项研究发现，它们具有比人类快1.5倍的力量，因为它们具有更快的抽搐性肌肉纤维（负责爆炸输出的类型）。

在大猩猩家族（人类属于）中，黑猩猩甚至没有特别强壮。塔夫茨大学的灵长类动物学家扎林·麦克汉达（Zarin Machanda）说，这更像是我们是弱者。他花了近20年的时间研究乌干达基巴莱国家公园的野生黑猩猩。

“在过渡到两足动物的生活中，我们失去了上身的力量，而黑猩猩则将其优先考虑，因为他们将50％的生命花在树木上，摆动和悬挂。” 

通常，在短距离内，黑猩猩和人类可以达到类似的速度，但是由于祖先对狩猎和迁徙的偏爱，我们在较长的伸展带上拥有优势。

ANU生物人类学负责人艾莉森·贝希（Alison Behie）说：“我们的生理因应每天15公里的覆盖而发展。” “现在，我们大多数人都不会那样做。我们久坐不动，这造成了许多健康问题，而其他大猿生活在与其进化的环境非常相似的环境中。”

外带：您可以通过动手训练来补偿物种的进化损失。

饥饿游戏

猿吃聪明。Behie说：“他们真的很擅长所谓的营养平衡。” 一项美国研究监测了南非东海森林中一只狒狒的饮食，持续了一个月，发现它每天保持碳水化合物，脂肪与蛋白质的比例不变。Behie说，到底灵长类动物如何做到这一点尚不清楚，他怀疑他们通过味觉以某种方式适应了身体的需求。

黑猩猩不会狼吞虎咽。当一群人碰巧碰上一棵无花果树时，是聚会的时候了。他们会像一群板球运动员一样大声疾呼，继续前进。然后他们都会全力以赴。“但是似乎他们知道什么时候停止，” Behie说。“他们不会清除
一棵果树，除非这是一个很大的群体。他们会留下一些。” 这表明他们不是为了纯粹的快乐而吃饭。在甜品自助餐中，我们人类并不总是表现出相同的束缚。

黑猩猩的饮食中大约有90％是植物。然而，当他们被杀死时，肉就被无限的欢快和零礼节吞噬了。

Machanda轻描淡写地说：“它们并不娇气。” “我看到他们杀死了猴子，他们正在吃猴子，而猴子还活着。它试图在森林的地面上爬行，而黑猩猩则用自己的小肠将其拉回。我的意思是，它们太粗糙了。”她补充说，暂时偏离了科学语言。

脑。阴囊。胎儿。黑猩猩首先在这些部位大吃一顿。再一次，你可能会被排斥。但这仅仅是因为西方人习惯于以掩盖其起源的方式提供和概念化肉食。《吃似动物》在很大程度上是一种文化习得的东西，而不是人类的生物学部分。

黑猩猩没有这种困扰。他们只是凭直觉就吃东西，尤其是器官肉是维他命和矿物质的强大来源。

去年，英国的医生开始敦促人们也这样做。为了响应素食主义的兴起，公共卫生合作组织发起了“组织运动”（Organuary），这是一项新年运动，旨在鼓励每周两次食用内脏肉。

黑猩猩以其活跃的方式和清洁的饮食而昌盛。贝希说：“我从来没有在野外见过超重的灵长类动物，也没有读过任何关于灵长类动物的信息。”

也很少有证据表明野生黑猩猩会患上心脏病。最终导致他们死亡的往往是呼吸道流行病，群体间暴力或汽车闯入。生病的老黑猩猩倾向于流浪，再也不会被看到，这可能是他们有尊严地死去的想法。相比之下，圈养黑猩猩或接触人类食物残渣的黑猩猩死亡更慢，更痛苦。“他们臭名昭著地易患心脏病和糖尿病，”劳本海默（Raubenheimer）说。

您的外卖店”只能吃各种全脂食品，以确保您在80％饱食前就能获得足够的蛋白质。饮食平衡的诀窍并非灵长类动物所独有–像单细胞黏液霉菌一样基本的生物就可以做到这一点，” Stephen J说辛普森（Simpson），《动物一样的饮食》（Eat Like The Animals）的合著者。 

黎明时的性爱

我们对黑猩猩的亲密生活了解多少？好多 在非洲进行的研究每天都在追踪同样的动物。“即使您是世界上最好的朋友-您知道他们的平均交配时间是多少吗？可能不会。但我知道，对于我的所有黑猩猩来说都是如此。”麦克汉达说。

雄性黑猩猩是无法满足的。他们不断想要性，并且不断得到性，因为通常来说女性不敢否认他们。

他们每天大约扔掉12次岩石，每次相遇持续7-10秒。除性别外，还经常进行生殖器检查。当在人类中长大时，黑猩猩会自慰裸露的人的照片。

黑猩猩的场景被称为名副其实的伊甸园，没有羞耻和束缚。这也使许多观察家感到恶心。一位是牛津大学前主教的查尔斯·戈尔（Charles Gore）一天在伦敦动物园迷失了自己的文书工作，对黑猩猩说：“当我沉思时，你将我变成了一个完整的无神论者，因为我不敢相信那是一种神圣的存在会创造出如此巨大的东西”。

关于雄性性欲泛滥的原因，专家认为这与雄性激素的竞争无关，而与雄性-雄性竞争无关，这导致黑猩猩“进化出巨大的睾丸来改变它们的体型”，Machanda说。“与人类相比，这使他们能够保持更高水平的精子生​​产。”

您的外卖“您可以羡慕黑猩猩的恢复能力；您甚至可能希望通过胡芦巴和银杏叶等草药来增强自己的性欲。但也要承认，黑猩猩对待性的方法，如果被我们中的很多人采用，将会给社会带来好处。轰然倒下。

怀抱兄弟

男人和黑猩猩做朋友的方式也一样，直到晚年才将他们砍掉。科学家们认为这种精简是一种独特的人类现象：意识到时间用尽，我们开始减少被认为是情绪消耗的混血儿-一种被解释为社会情感选择性理论的解释。但是在刚刚发表在《科学》杂志上的研究中，Machanda及其同事报告说，即使我们认为黑猩猩缺乏对死亡的掌握，黑猩猩也做同样的事情。

对于Machanda而言，这一发现促使人们重新思考关于衰老的假设，特别是认为这是一件令人难过或可怕的事情。

她说：“鉴于黑猩猩和人类以同样的方式改变了他们的社会关系，这可能表明这些改变是自然过程的一部分。” 她补充说，敦促年纪大的人保持联系并结交新朋友可能会被误导。“坦率地说，我不认为他们想要那样-那不是病态。不一定，这甚至不是消极的事情。”

黑猩猩的雄性与雄性之间的联系可能很牢固，尽管与人类的同类相比，其计算的元素更为明显。Machanda说：“当主导地位发生重大变化时，这可能会打破纽带并进行改革。” “这些友谊与您可能会承受的那种友谊并不完全一样。这些雄性黑猩猩从这些关系中得到了一些好处，当有了新的阿尔法时，这些雄性黑猩猩在想：'好吧，现在谁将成为一个好盟友？我可以和谁共度时光，使谁受益？'”

你的外卖：无愧于内心，专注于使你最快乐的友谊。

人的事务

在世界政治中，有能力的人和体面的人会升至最高峰，尽管欺负者和顽固的人也是如此。在黑猩猩社区也是如此，那里的alpha位置吸引着所有类型。

麦坎达说，在基巴莱国家公园中，“有些阿尔法独裁，真正的暴君用铁拳统治，另一些则非常友善”。粗暴的人往往身体上很大，而善良的主角则依靠友谊来保持力量。有些黑猩猩似乎很适合领导能力，但不追求领导能力，他们似乎认为自己还有更好的事情要做。您可以将它们视为猿世界的哈里王子。

在稳定的民主国家中，人类可以在投票箱中罢免失败的领导人。另一方面，除了暴力推翻之外，Dud Alpha不会走到任何地方。总而言之，尽管美国国会大厦或缅甸的好人告诉我们那条细线，但人类在政治上做得更好。

哲学家埃德蒙·伯克（Edmund Burke）说：“要战胜邪恶，唯一要做的就是让好人无所事事。”

是的，暴力是我们天性的一部分。但这并不意味着我们无法改变”

美丽的心灵

自从达尔文注意到家庭相似以来，许多人就一直试图找出将人类划分为一个类别的定义性特征。las，几乎没有任何效果。经过仔细审查，提出的许多差异（舞蹈，协作，前戏，自我意识）在很大程度上取决于程度，而不是自然。

但是，我们确实具有发言权，这总体上使我们能够用单词而不是电池来解决所有形式的差异。

尽管黑猩猩不会说话，但他们可以学习手语。他们不理会使用不同频率的声音，这使Behie相信“他们正在以一种比我们理解的更为复杂的方式相互交流”。

人类创造出惊人的东西。但是黑猩猩也是工具制造者，简·古道尔（Jane Goodall）于60年前发现了一个事实，他观察到坦桑尼亚的黑猩猩将一根剥去树枝的树枝插入白蚁丘中，将其取下并附上大餐。黑猩猩是一种传下来的技能。

因此，黑猩猩会制造白蚁杆。好吧，哎呀。我们制造智能手机，MRI机器和太空飞船。除了值得记住的是，您没有发明任何东西。留给我们自己，我们大多数人无法做锤子，更不用说烤面包机或平板电视了。 

您的外卖：为了享受舒适，高科技的生活，我们骑在同行和前辈的陪伴下。把它当作唤醒您发展实践技能的电话。或做一个生存过程。

暴力史

很高兴我们有一个堂兄。但是这里有个重点：黑猩猩有一些可怕的嗜好，我们分享。这就提出了以下问题：这些特征是否是硬接线的。我们的缺陷是不可逆转的吗？我们注定要自我毁灭吗？当Zira询问Charlton Heston在禁忌区会发现什么时，就像在《猿人星球》中一样。Zaius博士回答：“他的命运。”

黑猩猩是嫉妒，自私的仇外心理和奴隶。必须相信社区之间的战斗。“这很混乱，”麦克汉达说。“这是对血液的渴求。是杀人，杀人，杀人。” 甚至在社区内部，黑猩猩也实施凶猛的暴力行为。这是疯人院！

“很明显，黑猩猩没有看到其他群体的猴子或黑猩猩，甚至没有属于自己群体的黑猩猩，这值得怜悯或其他道义上的考虑。他们在捍卫自己的年幼动物方面可能是英雄，但对其他物种的年幼动物却没有表现出最少的同情心。也许他们认为这些动物，”萨根倾斜地斥责阴影。 

麦坎达（Machanda）为我们看到了希望。她说，没有其他物种能像我们一样在仁慈，同情心和同情心上。“这些品质必须是自然选择的，因为一个人在拥有朋友方面将会获得更多的生殖成功。” 全球化，自由贸易，慈善事业，多样性，寻求庇护的人道政策……所有这些都证明我们可以超越原始的本能。相比之下，本土主义是古老的思维。这是黑猩猩的思考。 

格鲁埃特（Grueter）三十年前看过电影，这部电影决定了他的人生道路，他对此同样感到乐观。“是的，暴力是我们天性的一部分。但是，仅仅因为它是我们自然的一部分，并不意味着它就无法改变。” 他说，让人们满足他们的基本需求，愤怒和暴力就会消散。

Grueter说：“关爱他人，甚至是我们自己不认识的人的福祉，也是人类的标志之一。” “有些人认为我们是'我们基因的囚徒'。。。没有自由意志。但是我们不是机器人。我们可以根据情况进行变化，从经验中学习，并在机会出现时识别机会。”

您的外带：放开思考，这等于我们与他们对立。避免和谴责暴力。将您的默认设置为善良。 

像野兽一样训练

Animal Flow主讲师
Alisha Smith和精英教练Andrew Pap的这些举动将恢复您的猿猴力量和敏捷性潜力。将它们添加到您的锻炼中，或者更好的是，白天不时进行锻炼

Justinas Alisaukas

1 /深猿

史密斯说，这种姿势就像深蹲一样，有助于建立“一个功能良好的两足动物，既坚强又活动能力强，并具有全面的身体活动能力”。建立最大的深度。。。按住。

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2 /动物爬行

四足运动（全四肢）使您的身体充满美好。向前，向后和横向爬行，以射击您的核心，稳定并加强肩膀并增加简历系统的负担。

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3 /挂起时间

树木在我们身后，但您从悬挂中获得的力量和肩关节活动性就不必了。最多可挂起60秒的单臂。准备就绪后，请尝试单臂引体向上。